Verantwoord Bewegen
Fitness Wormer

Meer informatie

Deskundige begeleiding
en gevarieerde trainingen

Verantwoord Bewegen biedt diverse vormen van fitness aan, waarbij persoonlijke begeleiding en variatie altijd centraal staan. We werken ook nauw samen met onze partner VB FIT, waar met de innovatieve EGYM-methode wordt gewerkt. Dit maakt het mogelijk voor iedereen, ongeacht niveau of ervaring, om op een passende manier aan gezondheid en fitheid te werken. Onze deskundige trainers zorgen bij elke sessie voor begeleiding en motiverende, gevarieerde trainingen. Ben je geïnteresseerd in een van onze programma's? Lees dan verder voor meer informatie over de verschillende opties die we aanbieden.

Trainingen Trainingstijden

fitness

Wij bieden verschillende Fitness mogelijkheden

Circuit training

Bij Circuit Training train je onder begeleiding van een fysiotherapeut of gecertificeerde fitnesstrainer, met wekelijks een nieuw circuit vol afwisseling in oefenstof. Geschikt voor zowel beginners als gevorderden, met ruimte voor individuele oefeningen.

Meld je aan Trainingstijden

Senioren small group

De Senioren Small Group Training is speciaal voor mensen met een fysiotherapeutische indicatie zoals COPD, hart- of neurologische aandoeningen. Je traint in een kleine groep waarbij onze fysiotherapeuten je persoonlijk begeleiden en monitoren.

Meld je aan Trainingstijden

Small group training

Bij Small Group Training train je met maximaal 6 tot 8 sporters, met volop aandacht voor techniek en uitvoering van de oefeningen. De focus ligt op kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie, met gebruik van vrije gewichten op een hogere intensiteit.

Meld je aan Trainingstijden

Zelfstandig training

Bij Zelfstandig Training bepaal jij je eigen tempo en schema, ondersteund door persoonlijk advies van onze fysiotherapeuten. Ideaal als je zelfstandig wil werken aan je fitheid, op een moment dat jou het beste uitkomt.

Meld je aan Trainingstijden

VB FIT Egym

Bij VBF FIT trainen we met EGYM-apparatuur die de intensiteit automatisch aanpast op basis van jouw individuele krachttesten. In slechts 30 minuten geniet je van een complete full-body workout, zonder tijdverspilling of ingewikkelde schema's.

Meer informatie

FAQ

Antwoord op al uw vragen

Welke fitnessvormen bieden jullie aan?

We bieden vier trainingsvormen: Circuit Fitness, Small Group Training, Senior Smallgroup Training en VB FIT met EGYM-apparatuur. Voor ieder niveau en doel is er een passende optie.

Wat is Circuit Fitness?

Bij Circuit Fitness train je onder begeleiding van een fysiotherapeut of personal trainer. Elke week is er een nieuw circuit gericht op conditie, kracht, lenigheid, stabiliteit en coördinatie — geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

Wat is de Senior Smallgroup Training?

Bij Small Group Training train je in een groep van maximaal 6 tot 8 personen. Er is veel aandacht voor techniek, we werken veel met vrije gewichten en de intensiteit ligt hoger dan bij Circuit Fitness. De focus ligt op kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie.

Wat is de VB FIT EGYM?

VB FIT is onze fitnesspartner waar je traint met slimme EGYM-apparatuur. De machines passen de intensiteit automatisch aan op basis van individuele krachttesten. In slechts 30 minuten heb je een complete full-body workout. Meer info via vb-fit.nl.

Is jullie fitness geschikt voor beginners?

a. Zowel Circuit Fitness als VB FIT zijn toegankelijk voor beginners. We zorgen altijd voor begeleiding en bouwen samen met jou op.

Wat zijn de openingstijden van de fitness?

De trainingstijden verschillen per programma en kunnen regelmatig wijzigen. Een actueel overzicht vind je altijd op onze trainingstijdenpagina

Hoe meld ik me aan?

Aanmelden kan via het inschrijfformulier op onze website of telefonisch via 075 642 69 42

Verantwoord Bewegen Fitness Wormer

Deskundige begeleiding en gevarieerde trainingen

Wij bieden verschillende Fitness mogelijkheden

Circuit training

Senioren small group

Small group training

Zelfstandig training

VB FIT Egym

Antwoord op al uw vragen

OPENINGSTIJDEN

Verantwoord Bewegen
Fitness Wormer

Deskundige begeleiding
en gevarieerde trainingen