LEEFSTIJL
Gezonder leven
GEZONDER LEVEN
Dit programma is specifiek ontwikkeld voor personen die hun leefstijl willen verbeteren om gezonder te leven. Gedurende dit traject word je begeleid door een gecertificeerde leefstijlcoach en fysiotherapeut. Het richt zich op de volgende leefstijlpijlers/items: bewegen, voeding, slaap, stress en ontspanning.
Schrijf mij in
VOOR WIE
Dit traject is ontwikkeld voor personen die hun leefstijl willen verbeteren. Het is geen standaard dieet, maar een flexibel programma dat wordt afgestemd op jouw persoonlijke leefstijl en behoeften.
WAT KRIJG JE
- Uitgebreide intake bij VB FIT.
- 12 weken trainen op moderne EGYM-apparatuur.
- Drie InBody-metingen (t.w.v. €55 per meting).
- Persoonlijk voedingsadvies, afgestemd op jouw lichaam.
- In- en outtake bij de leefstijlcoach.
- Meerdere leefstijlworkshops/-sessies gericht op jouw doelen.
- Dagelijks WhatsApp-contact mogelijk met de leefstijlcoach voor vragen.
- Inspirerende nieuwsbrieven met informatie, educatie en motivatie.
Wat kun je verwachten
- Meer energie: Gezonde voeding en beweging maken je fitter en energieker.
- Betere slaap: Een gezonde leefstijl verbetert je slaap, herstel en prestaties.
- Minder stress: Leer stress te verminderen en je mentale gezondheid te versterken.
- Gezond gewicht: Werk aan een gezond gewicht en verlaag je risico op chronische ziekten zoals diabetes en hart- en vaatziekten.
- Verbeterde weerstand: Een gezonde leefstijl versterkt je immuunsysteem, waardoor je minder vatbaar bent voor ziektes.
Het traject kost €41,25 per week inclusief sporten en €28,75 per week zonder sporten.
